首页
电视剧
电影
综艺
动漫
少儿
登录
亲子健身课
选择播放线路
亲子平衡力训练专项第一期
亲子平衡力训练专项第二期
亲子平衡力训练专项第三期
亲子平衡力训练专项第四期
亲子平衡力训练专项第五期
亲子平衡力训练专项第六期
亲子速度素质训练专项第一期
亲子速度素质训练专项第二期
亲子速度素质训练专项第三期
亲子速度素质训练专项第四期
亲子速度素质训练专项第五期
亲子速度素质训练专项第六期
亲子爆发力训练体验课
亲子爆发力综合提升专项第一期
亲子爆发力综合提升专项第二期
亲子爆发力综合提升专项第三期
亲子爆发力综合提升专项第四期
亲子爆发力综合提升专项第五期
亲子爆发力综合提升专项第六期
亲子体能游戏初级体验课
亲子力量综合提升专项第一期
亲子力量综合提升专项第二期
亲子力量综合提升专项第三期
亲子力量综合提升专项第四期
亲子力量综合提升专项第五期
亲子力量综合提升专项第六期
亲子反应敏捷提升专项第一期
亲子反应敏捷提升专项第二期
亲子反应敏捷提升专项第三期
亲子反应敏捷提升专项第四期
亲子反应敏捷提升专项第五期
亲子反应敏捷提升专项第六期
亲子肌耐力综合提升专项第一期
亲子肌耐力综合提升专项第二期
亲子肌耐力综合提升专项第三期
亲子肌耐力综合提升专项第四期
亲子肌耐力综合提升专项第五期
亲子柔韧拉伸训练专项第一期
初级跳绳课课时一：如何挑选适合自己的跳绳
亲子肌能协调训练专项第一期
亲子运动课——协调能力训练
长高运动课——热身
亲子肌耐力综合提升专项第六期
亲子柔韧拉伸训练专项第二期
亲子肌能协调训练专项第二期
长高运动课——放松拉伸
亲子运动课——爬行能力训练
初级跳绳课课时二：单腿垫步跳
亲子肌能协调训练专项第三期
亲子肌能协调训练专项第四期
亲子肌能协调训练专项第五期
亲子柔韧拉伸训练专项第三期
亲子柔韧拉伸训练专项第四期
亲子柔韧拉伸训练专项第五期
初级跳绳课课时三：正确的跳绳姿势
初级跳绳课课时四：提膝转体跳
初级跳绳课课时五：无绳练习
长高运动课——热身与拉伸
长高运动课——双脚跳蹲、手膝爬
长高运动课——双脚前后跳、小猫爬
亲子运动课——跳跃能力训练
亲子运动课——平衡能力训练
亲子运动课——反应能力训练
亲子肌能协调训练专项第六期
亲子运动课——支撑能力训练
初级跳绳课课时六：单腿左右纵跳
亲子柔韧拉伸训练专项第六期
长高运动课——左右交叉跳、大象爬
亲子运动课——移动奔跑能力训练
初级跳绳课课时七：单手摇空绳练习
长高运动课——侧滑步半蹲跳、螃蟹爬
亲子运动课——抛、接能力训练
初级跳绳课课时八：开合转体跳
长高运动课——青蛙跳、毛毛虫
亲子运动课——爆发力训练
初级跳绳课课时九：双手摇空绳练习
长高运动课——开合单脚跳、金刚跳
亲子运动课——下肢力量、耐力训练
亲子运动课——上肢力量、耐力训练
亲子运动课——综合能力训练
亲子运动课——躯干力量、耐力训练
亲子运动课——伸展训练
长高运动课——直膝跳、蜘蛛爬
长高运动课——深蹲开合跳、匍匐爬行
筛选页广告

亲子健身课

初级跳绳课课时五：无绳练习

少儿
10.0 |06月03日 | |共84集
简介:
专为3-12岁儿童家庭设计的沉浸式健身课程，将科学运动体系转化为趣味亲子互动游戏。通过双人协作训练、镜像模仿挑战等创新形式，在课程中同步提升家长体能素质与孩子运动发育，让每一次汗水都成为亲子关系的粘合剂。
792
471
收藏
报错
分享
排序
亲子平衡力训练专项第一期
亲子平衡力训练专项第二期
亲子平衡力训练专项第三期
亲子平衡力训练专项第四期
亲子平衡力训练专项第五期
亲子平衡力训练专项第六期
亲子速度素质训练专项第一期
亲子速度素质训练专项第二期
亲子速度素质训练专项第三期
亲子速度素质训练专项第四期
亲子速度素质训练专项第五期
亲子速度素质训练专项第六期
亲子爆发力训练体验课
亲子爆发力综合提升专项第一期
亲子爆发力综合提升专项第二期
亲子爆发力综合提升专项第三期
亲子爆发力综合提升专项第四期
亲子爆发力综合提升专项第五期
亲子爆发力综合提升专项第六期
亲子体能游戏初级体验课
亲子力量综合提升专项第一期
亲子力量综合提升专项第二期
亲子力量综合提升专项第三期
亲子力量综合提升专项第四期
亲子力量综合提升专项第五期
亲子力量综合提升专项第六期
亲子反应敏捷提升专项第一期
亲子反应敏捷提升专项第二期
亲子反应敏捷提升专项第三期
亲子反应敏捷提升专项第四期
亲子反应敏捷提升专项第五期
亲子反应敏捷提升专项第六期
亲子肌耐力综合提升专项第一期
亲子肌耐力综合提升专项第二期
亲子肌耐力综合提升专项第三期
亲子肌耐力综合提升专项第四期
亲子肌耐力综合提升专项第五期
亲子柔韧拉伸训练专项第一期
初级跳绳课课时一：如何挑选适合自己的跳绳
亲子肌能协调训练专项第一期
亲子运动课——协调能力训练
长高运动课——热身
亲子肌耐力综合提升专项第六期
亲子柔韧拉伸训练专项第二期
亲子肌能协调训练专项第二期
长高运动课——放松拉伸
亲子运动课——爬行能力训练
初级跳绳课课时二：单腿垫步跳
亲子肌能协调训练专项第三期
亲子肌能协调训练专项第四期
亲子肌能协调训练专项第五期
亲子柔韧拉伸训练专项第三期
亲子柔韧拉伸训练专项第四期
亲子柔韧拉伸训练专项第五期
初级跳绳课课时三：正确的跳绳姿势
初级跳绳课课时四：提膝转体跳
初级跳绳课课时五：无绳练习
长高运动课——热身与拉伸
长高运动课——双脚跳蹲、手膝爬
长高运动课——双脚前后跳、小猫爬
亲子运动课——跳跃能力训练
亲子运动课——平衡能力训练
亲子运动课——反应能力训练
亲子肌能协调训练专项第六期
亲子运动课——支撑能力训练
初级跳绳课课时六：单腿左右纵跳
亲子柔韧拉伸训练专项第六期
长高运动课——左右交叉跳、大象爬
亲子运动课——移动奔跑能力训练
初级跳绳课课时七：单手摇空绳练习
长高运动课——侧滑步半蹲跳、螃蟹爬
亲子运动课——抛、接能力训练
初级跳绳课课时八：开合转体跳
长高运动课——青蛙跳、毛毛虫
亲子运动课——爆发力训练
初级跳绳课课时九：双手摇空绳练习
长高运动课——开合单脚跳、金刚跳
亲子运动课——下肢力量、耐力训练
亲子运动课——上肢力量、耐力训练
亲子运动课——综合能力训练
亲子运动课——躯干力量、耐力训练
亲子运动课——伸展训练
长高运动课——直膝跳、蜘蛛爬
长高运动课——深蹲开合跳、匍匐爬行
猜你喜欢
换一换
车车乐园第五季
135
5.0
更新至30集
车车乐园第五季
5.0
更新时间：06月03日
主演：未知
简介：活力满满的小卡车淘淘和小伙伴们，迎来了全新的挑战，但是他们并没有退缩，他们迎难而上解决问题，车车城镇的精彩还在继续上演。
2210
2026
车车乐园第五季
主演：
超能车车侠儿歌
185
8.0
139期全
超能车车侠儿歌
8.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：《超能车车侠儿歌》是由乐擎网络全新打造的一部以教育和娱乐为主题的儿歌动画，旨在通过有趣的方式帮助幼儿学习和发展认知能力。该作品围绕超级汽车展开，通过生动有趣的歌词和动感十足的旋律，让孩子们不仅能享受音乐的乐趣，还能在潜移默化中学习关于汽车的知识。《超能车车侠儿歌》的内容涵盖了各种学习主题，例如数字、颜色、动物、汽车等，激发孩子们的兴趣，并通过动听、熟悉的音乐旋律，启蒙孩子对音乐的感知。
5752
2024
超能车车侠儿歌
主演：
森林四小宝第一季
95
7.0
已完结
森林四小宝第一季
7.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：乐乐熊、猫小鹰、抱抱兔和红小狐是生活在森林里的四只无忧无虑的可爱的小动物，他们也是非常友爱的小伙伴。四小宝每天都会在森林里玩耍，变身成为小英雄去完成一个又一个精彩纷呈的冒险任务。
6538
2024
森林四小宝第一季
主演：
爆笑罗米熊与丹米兔
366
10.0
已完结
爆笑罗米熊与丹米兔
10.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：罗米在一个小镇上幸福的生活着，一天突然有一座宇宙飞船砸在了一座小蜜罐形的小房子上。飞船失去的飞行的能力。幸运的是，罗米和飞船的主人丹米成为了朋友，共同住在了这个新家里，善良充满艺术气息的罗米和热爱发明的丹米在生活中，上演了一幕幕啼笑皆非、精彩温暖的故事。
8310
2021
爆笑罗米熊与丹米兔
主演：
芭比之美人鱼历险记系列
461
4.0
已完结
芭比之美人鱼历险记系列
4.0
更新时间：06月03日
主演：未知
简介：在剧中芭比扮演玛利亚(Merliah)，她热爱冲浪，是马里布的“冲浪女王”。在一次比赛中，她的头发变成了金粉色！她惊慌的跳入海中，却发现她可以在水下呼吸并认识了一只叫祖玛的海豚！她很惊讶，迷惑不解的她向爷爷（布雷克）寻求帮助，爷爷告诉她一个惊人的家族...
4000
2017
芭比之美人鱼历险记系列
主演：
变形金刚塞伯世界第一季英文
934
9.0
已完结
变形金刚塞伯世界第一季英文
9.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：讲述变形金刚群体在全新环境中面临的挑战与机遇。
6777
2026
变形金刚塞伯世界第一季英文
主演：
趣味迷你豆豆本
380
6.0
更新至28集
趣味迷你豆豆本
6.0
更新时间：06月03日
主演：未知
简介：趣味迷你豆豆本，小巧精致惹人爱！巴掌大的本子，藏着缤纷小世界。翻开是可爱涂鸦、俏皮短句，还有创意小机关。随手记录灵感，闲暇翻阅解闷。它像魔法口袋，装满生活小确幸，揣在兜里，随时开启趣味时光，让平凡日子也闪着光。
5232
2026
趣味迷你豆豆本
主演：
乐玩哥哥沙威玛餐厅
831
6.0
已完结
乐玩哥哥沙威玛餐厅
6.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：乐玩哥哥沙威玛餐厅开业了，我要成为伟大的沙威玛传奇，每天这里都会有奇怪的顾客和离谱的事情发生，比如僵王博士的超大机器人，鬼鬼祟祟的蛋贩子，还有超级能吃的大胃王，这么离谱搞笑的餐厅，小朋友们快追起来吧！
4020
2026
乐玩哥哥沙威玛餐厅
主演：
哇咔一起玩
654
5.0
2024-01-26期
哇咔一起玩
5.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：《哇咔一起玩》为《哇咔哇咔玩具星球》的衍生互动节目。用户通过互动视频的形式，在各类主题场景下，体验各式各样好玩的玩具和花式玩法，“好看”又“好玩”。
2765
2023
哇咔一起玩
主演：
小猪佩奇第十季
238
5.0
已完结
小猪佩奇第十季
5.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：《小猪佩奇》是一部针对学龄前儿童的动画片，讲述的是一只名叫佩奇的可爱小猪的故事。四岁的佩奇和她的妈妈、爸爸以及弟弟乔治生活在一起。动画中以有趣的方式展示了小朋友的各种生活初体验，不论是去看牙医、学习制作蛋糕、还是外出度假等，都可以帮助小朋友学习并度过他们自己人生的初次体验。每集5分钟，围绕佩奇每天的趣事和积极的家庭价值观展开，非常贴近生活，让小朋友和家长感受到和家人及朋友相处的快乐时光。
1940
2024
小猪佩奇第十季
主演：
丁丁鸡玩具屋
579
2.0
更新至811集
丁丁鸡玩具屋
2.0
更新时间：06月13日 06:05
主演：未知
简介：酷炫有趣的各种动漫角色，奥特曼、小猪佩奇、汪汪队、恐龙、汽车工程车，等等等等，带给你没见过的趣味玩具和新奇玩法。
1402
2026
丁丁鸡玩具屋
主演：
彩虹DIY手工玩具
422
1.0
更新至70集
彩虹DIY手工玩具
1.0
更新时间：06月02日
主演：未知
简介：《彩虹DIY手工玩具》专为2-8岁儿童打造的创意手工套装，内含安全环保材料包，可自制彩虹挂饰、七彩风铃及光影实验盒。激发色彩感知力与空间想象力，搭配趣味光学小课堂，让科学启蒙如彩虹般绚烂！
910
2026
彩虹DIY手工玩具
主演：
评论区
首页
电视剧
电影
综艺
动漫
少儿